איך להיות פחות צמא ורעב מחר בצום?

תקשיב רגע אני אשלח לך מה לאכול לפני הצום

תשתה מלא מים לפני ותסיח את דעתך שתיהיה צמא או שתלך לישון

תשתי מלא אבל מלא מים

מחר כבר מהבוקר תתחיל לאכול ענבים
תפחית את האוכל עם מלח
תשתה הרבה מים
בסעודה מפסקת
תנסה לא לאכול עדשים(זה מצמיא),ביצים,מזון מטוגן למזון חריף
במהלך הצום תריח בזיליקום/רוזמרין/ציפורן (יעני הזה שמשתמשים בזה לפעמים להבדלה שמריחים את זה)