כמה קלוריות יש בשייק עם בננה קטנה, 3 תמרים וחצי וכוס חלב בערך ??

מאיפה לך 350 ? התשובה האמיתית היא שאין לדעת כי באמת אי אפשר לדעת לפי התיאור הזה

בננה כ80 100
תמר אחז 50 עד 80
כוס חלב כ100

בננה קטנה (בערך 100 גרם): 89 קלוריות
שלושה תמרים (בערך 24 גרם סך הכל): 66 קלוריות
חצי כוס חלב (חלב מלא, בערך 120 מ"ל): 75 קלוריות
סה"כ קלוריות: 89 + 66 + 75 = 230 קלוריות

אז בשייק שלך יש בערך 230 קלוריות

בערך 230