אני בת 15 מטר 58 שוקלת 55.1, מישהו יודע כמה קלוריות בערך אני צריכה לאכול ביום?

יש אתרים שאפשר לבדוק את זה בהם

תאכלי כמה שאת רוצה

שואל השאלה:
^ לא ממש עובד לי חחחחחח

יש מלא אפליקציות שאפשר לבדוק
את רוצה לבדוק כמה כדי להישאק במשקל?
אני משעק ש2000 כשה

תכלס הגוף שורף ביום בלי לעשות כלום בערך 2000 קלוריות או 1800 אז אוכחים בדרכ כמות כזאת של קלוריות כי לא לעלות ולא לרדת במשקל