אם אני בגירעון ואני לפעמים אוכלת פחות ממה שאני צריכה אני עדין ארד?

עדיף שגם אם את לא רעבה תאכלי כי מעבר לזה שזה לא בריא את אמורה להיות ברצף ולא לחרוג מהתפריט, לא למעלה אבל גם לא למטה. קשה מאוד להגיע ככה לתוצאות. אם תאכלי כל יום את הכמות שאת צריכה את כבר תתרגלי ותתחילי להרגיש רעב, את פשוט לא רגילה לאכול מסודר כרגע כנראה

ככל שתאכלו פחות ככה הגירעון יהיה גדול יותר ותרזי יותר אז כן

די שאלה מטומטמת אחות

שואל השאלה:
שאלה מטומטמת? מאמי שלי אל תגיבי לא כולם מבינים בקלוריות וזה בסדר