10 תשובות
רק כרוב
זה לא אפשרי לרדת 10 קילו בחודש
וואלה אם לא תאכל בהתחלה תרד במשקל ואז רק תעלה
לא לא לאכול זה סתם יכניס אותך לדברים זה לא בריא צריך לרדת במשקל בצורה בריאה לא ככה בלא לאכול
אנונימית
וואי ילדה שחררי אין לך סיכוי וגם המחשבות האלה לא בריאות
אנונימית
הייתי במצב שלך ונראלי אפילו כתבתי את אותה השאלה שנה שעברה. תאמיני לי, לרדת במשקל לא ישנה כלום. את בסדר גמור
אי אפשר זה לא בריא צריך תהליך יותר ארוך לרשת מהר פוגע בגוף ותרגישי לא טוב כל השריר ילך
חד משמעית לא לאכול לא יעזור לך
להתאמן נכון ולאכול נכון אני לא באמת יודעת אבל בבקשה ממך לא להפסיק לאכול זה יכול לגרום לך להפרעות אכילה וזה באמת לא בריא ולרדת במשקל זה תהליך זה לא יכול לקרות בפחות מחודש
להתאמן נכון ולאכול נכון אני לא באמת יודעת אבל בבקשה ממך לא להפסיק לאכול זה יכול לגרום לך להפרעות אכילה וזה באמת לא בריא ולרדת במשקל זה תהליך זה לא יכול לקרות בפחות מחודש
אי אפשר לרדת 10 קילו בפחות מחודש, תעשי את זה לאט ובריא גם אם זה לוקח קצת יותר זמן
ברגע שלא תאכלי בכלל
א תרגישי חלשה כל הזמן בלי כוח ורצון לעשות דברים אז תחסכי את זה מעצמך
ב . את לא בהכרח תורידי בעיקר בשומן הגוף יהיה במאזן קלורי שלילי גדול מאוד והוא יצטרך לשרוף דברים שקל יותר לשרוף ( כמו שריר לדוגמא ) ושריר את לא רוצה לאבד.
ג. אם תאכלי בצורה מאוזנת ובריאה את תביני שזה לא כזה נורא ויש אנשים שעושים את זה באופן קבוע כמה פעמים בשנה .
א תרגישי חלשה כל הזמן בלי כוח ורצון לעשות דברים אז תחסכי את זה מעצמך
ב . את לא בהכרח תורידי בעיקר בשומן הגוף יהיה במאזן קלורי שלילי גדול מאוד והוא יצטרך לשרוף דברים שקל יותר לשרוף ( כמו שריר לדוגמא ) ושריר את לא רוצה לאבד.
ג. אם תאכלי בצורה מאוזנת ובריאה את תביני שזה לא כזה נורא ויש אנשים שעושים את זה באופן קבוע כמה פעמים בשנה .
באותו הנושא: