לא יכולה לישון ואני צריכה לקום מוקדם מה עושים במצב כזה ?

תנסי לשתות חלב חם עם דבש.
תשכבי במיטה, אם את לא נרדמת לא ללכת לטלפון, כן יכולה לקום לעשות סיבוב כמה דקות בבית.

יש גם טריק שאת יכולה לנסות לשכב במיטה אבל בכח לא להרדם! לא משנה מה לא להרדם! לא לעצום עיניים!

בהצלחה אהובה

ישמצב לפרח רק? חח

אל תביאו לו פרח

סופרים כבשים