3 תשובות
במה שאת רוצה לעשות אם זה בריצה להתחיל בשתי קילומטר ולאט לאט לעלות את הקילומטרים כנל להליכה
שואל השאלה:
אבל מה? הליכה או תרגילים ?
אבל מה? הליכה או תרגילים ?
אנונימית
להתחיל בקטנה כזה פעם פעמיים בשבוע שעה וחצי כל פעם
ולאט לאט לעלות קצב כמות פעמים בשבוע ובזמן ליום
ולאט לאט לעלות קצב כמות פעמים בשבוע ובזמן ליום
באותו הנושא: