אם אני הולכת כמעט כל יום מעל 10,000 צעדים אבל אני לא הולכת לחדר כושר ואוכלת בריא אני יכולה לרדת במשקל ולחטב רגליים?

בברור

מתוך ניסיון ברור

אם התזונה שלך מספיק טובה אז כן, שר להגיע לגירעון נחמד ככה.
לגבי חיטוב רגליים..זה ירידה במשקל (ואת תרדי) וגם בניית שריר, שזה לא יקרה.

את חייבת גרעון קלורי