יש לי מחר עבודה, ואני ממש מפחדת לצאת מהבית בגלל הפיגוע שהיה בחולון...

מובן לגמרי אל תלכי הבריאות הנפשית שלך חשובה עוד יותר

הי אנונימית,

התמונה הפסטוראלית והרגועה שעליה מונחת הבעת הפחד שלך מעצימה את תחושת הבהלה מהאירוע שהיה, ואף יותר מכך אין לדעת מה מזמן לנו המחר. והמחר המוכר לך, הידוע השיגרתי, כלל אינו בטוח כבר.
היית רוצה לקיים את המחויבות השגרתית שלך, לדעת שאת קמה מחר בבוקר ומתפקדת כרגיל, ואין חשש למשהו שישבש את הסדר הזה. השליטה במוכר והידוע, הבסיסיים לאורח חיים תקין, התערער וכמו הלך לאיבוד.
אולי לא נעים להודות בפחד הקיומי הזה, כי יש אנשים שנלחמים, והנה את פוחדת אפילו ללכת לעבודה, כשאת יודעת ומרגישה שאין לך דרך להתגונן במקרה ויהיה אירוע. נותן תחושה כאילו את לא בסדר מעצם העובדה שאת מרגישה ומנכיחה את החרדה שלך. היית רוצה להיות סלחנית כלפי עצמך ולאפשר לעצמך להרגיש באופן טבעי את הפחד והבהלה, וכאילו את מבקשת רשות גם מהסביבה שלך. שיאפשרו לחרדות להיות נוכחות, כי את עדיין בת 15 ומותר לך לא להיות כזו אמיצה.
אני מתנדבת בעמותת סה"ר (סיוע והקשבה ברשת), אשר יכולה לספק לך מענה אישי.
תרגיש בנוח לפנות אלינו לצ'אט של העמותה. נהיה שם לשמוע את כל שתרצה להעלות, ואולי נוכל לחשוב יחד על דרכים להקל על המצב הנוכחי.
מצ"ב קישור לצ'אט של העמותה ולמספר הוואטסאפ שלנו: 055-9571399
מוזמן לפנות אלינו,
שלך מתנדבת סה"ר

אל תפחדי. תסמכי על בורא עולם שהוא יודע מה הוא עושה.

מבינה אותך

אל תעבדי. תגידי שאת חולה, זה מובן ולגיטימי לגמרי