התחברות
הרשמה
אני ערה כבר 30 שעות בערך כי לא הצלחתי להרדם בלילה ועשיתי וכמה שנצים בזמן האחרון, לעשות שנץ עכשיו או להחזיק עד הלילה?
29 ביולי 2024, 17:04
שינה
עייפות
שעות שינה
הירדמות
2 תשובות
אם תעשי שנצ מאוחר אז לא תצליחי להירדם בלילה
ב
באטמן(האחד המגניב)
תחזיקי עד הלילה שנצים זה לא נחשב שינה טובה ויעילה
ב
בקבוק מכני
באותו הנושא:
ניסיתי להרדם מ2 בלילה והצלחתי להרדם חצי כזה עד 5 ומאז לא הצלחתי לחזור לישון
לא הצלחתי להרדם בלילה ויש לי היום בגרות מה לעשות??
כמה שעות שינה אתם צריכים בלילה ומה זמן לוקח לכם להרדם?
הלכתי לישון ב1 וחצי בלילה ו התעוררתי לפני איזה 20 חצי שעה ולא הצלחתי להרדם עד עכשיו מה אני עושהה?
לא הצלחתי להרדם הלילה בכלל
ישנתי 12 שעות אני יצליח להרדם בלילה?
דפקתי עכשיו שנצ של 3 שעות איך להרדם בקלות בלילה?
לא הצלחתי להרדם כל הלילה ויש לי תור לרופא של נסיעה של שעה וחצי באוטובוס הלוך.
עכשיו 3 בלילה אני לא נרדמת ומחר 8 שעות בצפר דחוף עזרה להרדם
לא ישנתי כל הלילה לא הצלחתי להרדם אני מתה מעייפות עכשיו מה לעשות?
לא הצלחתי להרדם כל הלילה ויש לי מגן בבוקר, מה לעשות?