איך להפתר מהיפ דיפס?? זה ממש הורס את הגוף שלי

אי אפשר, זה מבנה השלד

שואל השאלה:
^אין אפשרןת לעשות איזה אימון ולהעביר את השומן לשם? או לפתח שריר שם?

אי אפשר, יש שם עצם ועליה אין שרירים
יש נשים שאחרי לידה זה איך שהוא מתמלא להן אבל אין שום ספורט או משהו