השמנתי? ירדתי 800 גרם אתמול ועליתי אותם חזרה היום זה התאזן או שפשוט השמנתי?

לא נשקלים יום אחרי יום תבחרי יום אחד בשבוע ותשקלי פעם בשבוע
ה800 גרם האלה זה יכול להיות נוזלים וזה יכול להיות גם טעות מדידה

שואל השאלה:
פשוט אכלתי אתמול סושי והוא כנראה היה יותר קלוריות ממה שחשבתי ואני מפחדת שעליתי עכשיו והשמנתי

זה כל מה שאכלת ?
את לא מבינה שבדרך הזאת ברגע שתאכלי אפילו קלוריה אחת מעל מה שאת מגבילה את עצמך את תעלי במשקל בקלות ומהר?

שואל השאלה:
לא לא אכלתי בבוקר ארוחת בוקר ובערב סושי אבל זה היה 2 מאקי ו3 שרימפס מטוגנים כאלה..
אבל זה כנראה היה יותר ממה שחשבתי ועכשיו אני מרגישה ממש רע שהמשקל עלה לי

את לא אוכלת מספיק אבל תעשי מה שבא לך

שואל השאלה:
מה זה משנה כמה אכלתי שאלתי אם זה שומן או שזה התאזן):

הוא לא עלה...

תלוי מה תאכלי אבל אם ירדת 800 גרם ביום אחד כנראה שאת לא אוכלת מספיק ומי שעושה את זה עולה במשקל ממש בקלות ברגע שהוא אוכל קצת יותר מהדיאטת כאסח

המשקל משתנה לפי זה שאת נשקלת אחרי אוכל/לפני אוכל, בבוקר/בערב/בצהריים...
עד קילו זה לא בהכרח שהמשקל השתנה

לא אי אפשר להשמין תוך יום אחד די כבר