אפשר לעלות יותר מחצי קילו ביום?

כן אבל בדרכ זה נוזלים

שואל השאלה:
חצי קילו של שומן כאילן

לא כי זה 3400 קלוריות לאכול ביום

תוכלי מלא שוקולד

קצת גבולי, תלוי מה עושים
את מנסה לעלות במשקל?

שואל השאלה:
לא אני פשוט עליתי איכשהו מ54 ל59 ב3 ימים שאכלתי לא בריא שיום אחד אכלתי לא בריא רק בערב ובמשך היום אכלתי בריא וביומיים האחרים התחלתי לאכול רק ב2 בצהריים בכלל

זה הגיוני, משקל זה דבר שמשתנה קצת מיום ליום

חלק גדול ממשקל הגוף שלנו זה גם מים
את צריכה להישקל בבוקר אחרי ושירותים , ולא לאכול ולשתות
להישקל ורק אז לשתות ולאכול כי למים יש משקל