איך יודעים כמה קלוריות צריך לאכול ביום?

3 תשובות

שואל השאלה:
איך מחשבים לפני המשקל והגובה

גלגחחגלס

תלוי לפי המשקל והגובה שלך

ליזוצקההה aka גברת חלבון

נראהלי 2000-2500

THE ECLIPSE

באותו הנושא:

איך יודעים כמה קלוריות צריך לאכול ביום?

כמה צריך קלוריות צריך לאכול ביום בשביל לרדת בתזונה?

כמה קלוריות זה וכמה קלוריות צריך לאכול ביום?

אם נגיד אני צריך לאכול ביום 1800 קלוריות אז כדי לרדת במשקל אני צריך לאכול פחות מ1800 קלוריות ביום?

איך אני יודע כמה קלוריות אני צריך לאכול ביום בשביל חיטוב?

כמה קלוריות צריך לאכול ביום בכדי לרדת תוך חודש 5 קלוריות?

אכלתי היום 643 קלוריות ולפי מה שאני יודעת צריך לאכול 1200 קלוריות ביום

איך אנשים יודעים כמה קלוריות הם צריכים לאכול ביום כדי לא להשמין או להפך?!

מחשבון צריכת קלוריות מראה כמה אני אוכל ביום או כמה אני צריך לאכול ביום?

לאכול 400 קלוריות ביום זה קצת? ואיך סופרים קלוריות? כמה בן אדם צריך לאכול קלוריות ביום?

כמה קלוריות צריך לאכול ביום אם אני שורפת 8000 קלוריות ביום ורוצה לרדת במשקל??