5 תשובות
קודם כל לצחצח פעמיים ביום שכל פעם שואפת ל-2 דקות
מומלץ להשתמש במשחת שיניים עם פלואוריד שמסייעת בניקוי של השיניים בעת הצחצוח
ירקות ופירות מוצקים עוזרים לשיניים
רצוי להפחית בקפה, תה, יין אדום וקולה
ואם את מעשנת גם עם זה כדאי להפחית או להפסיק
מומלץ להשתמש במשחת שיניים עם פלואוריד שמסייעת בניקוי של השיניים בעת הצחצוח
ירקות ופירות מוצקים עוזרים לשיניים
רצוי להפחית בקפה, תה, יין אדום וקולה
ואם את מעשנת גם עם זה כדאי להפחית או להפסיק
לצחצח טוב וללכת לשיננית שתעשה ניקוי
מי שלא מבין משחת שיניים לא מלבינה שיניים היא רק גורמת להם להוציא את הלכלוכים הלא רצויים לשיניים ולרענן את הפה היא לא מלבינה שיניים משחת שיניים
לצחצח שיניים שלוש פעמים ביום
תצבע אותם בשפתון או שתצחצח 3 פעמים ביום
באותו הנושא: