איך מתנתקים רגשית?

10 תשובות

שאלה יפה
לפי מה שאני למדתי
אי אפשר לברוח אלא להתמודד

Stip bro

שואל השאלה:
אני לא יודעת לשתות לצערי

אנונימית

אל פשוט אל

?!&$!}$|^|$|$~

שואל השאלה:
הכל אפשרי רק צריך לדעת איך ואין לי מושג איך. אני מוכנה לעשות הכל בשביל זה אני רוצה להתנתק רגשית

אנונימית

לא ממליצה זה יפגוש אותך מתישהו וזה יהיה יותר עוצמתי

אנונימית#א

שואל השאלה:
לא אכפת לי בבקשה פשוט איך עושים את זה לא אכפת לי מההשלכות

אנונימית

^^ חד משמעית
אני הדחקתי במשך תקופה את הרגשות שלי וזה ממש פוגע בי עכשיו

?!&$!}$|^|$|$~

בשביל להתנתק רגשית צריך לחוות טראומה בעוצמה מאוד חזקה, איזו סוג של טראומה זה כבר אינדיבידואלי מאחר וכל אדם מגיב שונה לטראומות שקורות.
אך זה אמור להיות משהו שמערער את הנפש והמוח שלך בו זמנית, לרמה כזו שהמוח שלך מנסה להגן עלייך ולשמור אותך "בחיים" כי הטראומה נראת לו כמו סכנת חיים למרות שהיא לא, ובכך הוא מנתק אותך רגשית ו/או מהסיטואציה בהווה שאת נמצאת בה. וההשלכות?.. את באמת לא רוצה לדעת.
אדגיש ואגיד שאני ממש לא ממליצה לך לעשות זאת, אני סובלת מניתוקים רגשיים בלתי רצוניים (דיסוציאציה) מאז שהתחלתי בעבר לעשות זאת.
זה לא שווה את זה, ומזיק לנפש שלך לטווח הקצר והן לטווח הארוך ומתחרטים על זה.
אני מבינה שכנראה נורא כואב לך, ברמות שאת לא רוצה לחיות ולא להרגיש כלום, תאמיני לי שאני מכירה את זה יותר מידיי מקרוב, אבל האמיני לי יקרה.. תאמיני לי את לא רוצה להתמודד עם הנפש שלך אחריי זה כשהיא תבוא לתבוע ממך את הנזק שגרמת לה.

Hela

אל תעשי את זה, אם את צריכה עזרה תבקשי אותה ואל תלכי לאן שאת חותרת

בלהבלה461

יקרה,

נשמע שאולי את חווה רגשות סוערים, שגורמים לך לרצות להתנתק.. שאולי את מוצפת, עד שהיית מעדיפה לא להרגיש כלום.. האם חשבת לפנות לעזרה מקצועית?

את מוזמנת לפנות אלינו, לצ'אט (בלינק המצורף) או בוואטסאפ 055-9571399. לדבר איתנו על מה שכואב ואנחנו נקשיב בצורה לא שיפוטית ונעזור עד כמה שאפשר..

שולחת לך כוחות,

מחכים לך בצ'אט,

מתנדבת בסה"ר