אכלתי היום 730.4 קלוריות ו53.32 גרם חלבון זה בסדר?

ממש לא
ואת יודעת שלא
את צריכה פי 2 מזה

זה מאוד גבולי צריך בערך 100 גרם חלבון ויותר מאלף קלוריות ביום

זה ממש מעט עדיף לאכול את כמות הקלוריות שאת צריכה לאכול ביום כי הגוף שלך לא מקבל מספיק

שואל השאלה:
לא יודעת אם זה קשור הייתי אתמול לקבל בתחילת שבוע מחזור וקיבלתי רק אתמול וגם זה היה ממש קצת ולרוב אני מקבלת יום יומיים אחרי/לפני והשיער שלי קצת נראלי נושר לא יודעת אבל כן יש לי יותר שיער על המסרק

שואל השאלה:
כמה זמן לוקח להחזיר את המחזור?

שואל השאלה:
אני לא מצליחה לאכול הרבה לא יודעת למה

אם לא עשית ספורט הכל טוב. מה שהגוף שלך מרגיש שהוא צריך זה מה שהוא צריך, לא להקשיב לכל החמולוגים כאן. רק אם את רואה ירידה במשקל או בויטמינים בגוף אז ממליץ בחום לבדוק עם רופא משפחה.

אם את לא מרגישה ברוע, חולשה אז הכל בסדר. לבני אדם נופלים 100 שערות מהראש ביום. אם את חושבת שאת צריכה רופא אז תקבעי ..

שואל השאלה:
אבל אני מרגישה שיוצא לי יותר שיער על המסרק וכל המקלחת שלי מתמלאת בשיער והכל אז מישהו יוכל לחשב לי? בבקשה?

שואל השאלה:
?

שואל השאלה:
יש מצב מישהו פה מחשב לי כמה קלוריות אני צריכה לאכול כדי להיות בגירעון של 500?

שואל השאלה:
^^ ירידה קצת (אחרי שירדתי 14 קילו) ועכשיו השיער שלי אני חושבת שקצת נושר והמחזור שלי כמו שרשמתי

שואל השאלה:
^^ בטוח יקח לזה המון זמן?? כי יש לי קצת דם אבל זה נראה כאילו רק סיימתי מחזור ולא דם דם

אני לא יודע איך לחשב את זה סליחה תנסי במחשבון קלוריות