5 תשובות
ברור שלישון כמה שעות שאני רוצה להירדם אני פותח עיניים זה עוזר יותר מלנסות לסגור אותם להדליק אור גם יכול לעזור זה מאמץ את העיניים
מחבת לפנים, והאורות נכבים
ברצינות:
4 שניות לנשום, 7 שניות להחזיר את האוויר, 8 שניות לנשוף, חזור
4 שניות לנשום, 7 שניות להחזיר את האוויר, 8 שניות לנשוף, חזור
לכי לישון
תנסי תנסי לישון
באותו הנושא: