5 תשובות
כדי להגביר את הדופמין, אדם יכול לנסות להתאמן, לישון מספיק ולאכול תזונה בריאה הכוללת מזונות עשירים בטירוזין, כגון עוף, ביצים ואגוזים. אתם גם יכולים גם לנסות לקחת תוספי מזון, כגון פרוביוטיקה וויטמינים מקבוצת b, והשתתפות בפעילויות המספקות הנאה ותחושת הישג, כמו תחביבים ומפגשים חברתיים עם חברים
זה בכללי וגם מי שעושה סמ*ם לרגע יש לו עליה הדופמין
וגם במ*ן וגם בסיגריות וכו'
זה בכללי וגם מי שעושה סמ*ם לרגע יש לו עליה הדופמין
וגם במ*ן וגם בסיגריות וכו'
סיפוק
ביצוע פעולה שהתמכרת אליה
ביצוע פעולה שהתמכרת אליה
אוכל אהוב, להיות ליד בן אדם שיש לך רגשות כלפיו, ספורט, מעשה משמח, תחביב אהוב
אוסו
פעילות גופנית, שמש, דברים שאתה נהנה מהם בכללי זה אומר שהם מעלים דופמין וסרוטונין
באותו הנושא: