איך אתם בונים תוכנית אימונים?

מאיפה אתם יודעים איזה תרגילים צריך או כמה פעמים ואיך קוראים לתרגילים והכל?
9 ביולי 2024, 15:01
אימוני כושראימון גופני    
4 תשובות
אז את לא יכולה כי אין לך ניסיון
ג
גירל^_^
האמת שדודה שלי מאמנת כושר והיא בונה לי
E
En shem
שואל השאלה:
ואם אני רוצה לבנות לבד?
אנונימית
זה עניין של ניסיון בהתחלה לכי למישהו שיבנה לך
ג
גירל^_^