אם אני נמצאת בחוג ריקוד פעמיים בשבוע זה נחשב לסוג של אימון? כמה אימונים כדאי לעשות בשבוע?

3 ביולי 2024, 12:53
שריפת קלוריותשריריםחדר כושראימון גופניריקוד    
4 תשובות
כן זה אימון
ש
שיכורה מפטל
שואל השאלה:
אבל זה לא מספיק נכון?
אנונימית
אולי צריך 3 בשבוע? לא באמת יודעת חחח
ש
שיכורה מפטל
שואל השאלה:
כאילו חוץ מחוג ריקוד אני גם מתאמנת על מה שאני לומדת בבית- בערך חצי שעה- שעה לא כולל חימום בהתחלה.
אנונימית