יש פה רקדני קלאסי או מודרני או מתעמלות אומנותיות אם כן צריך עזרה הפוינט שלי גרוע ואני לא יודע איזה תרגילים לעשות אפשר

יש סרט גומי כזה של מתעמלות אומנותית את שמה את האצבעות של הרגליים בפלקס עח זה ומותחת ממש את הגומי ואז עושה פלאקס, דמי פוינט, פוינט וככה כצ הזמן
תנסי כם ללכת על הפוינט כאילו לקפל את האצבעות לשמים אותן על הרציפה וללכת ככה לי זה היה ממש קשה בהתחלה ועכשיו ממש קל לי

תשבי על הפוכות מלא אפילו אם את מכינה שיעורים או רואה טלוויזיה, מה שתרצי פשוט כמה שיותר ואז הוא בהדרגה יתחיל להשתפר, אבל תשאלי את המאמנת שלך בטוח יש לה עוד טיפים, היא מכירה אותך יותר טוב

הסרט עושה את כל העבודה

איך עדיף בלי סרט?

שואל השאלה:
עדיף בלי סרט

שואל השאלה:
כן אבל אין לי

12 שנים אבל אני דם מתעמלת אומנותית

יש מחא ביוטיוב וגם יש עמוד באינסגרם שמראה איך למתוח מלא שרירים

^^^^^^^הסרט לא עושה את העבודה בחיים לא השתמשתי בוא לעלות על הפואנטה זה עניין של הרגל ואימונים כל אחת שונה ולכל אחת יש את הזמן שלה

שואל השאלה:
איזה תרגילים לשיפור הפוינט אני יכול לעשות בלי סרט?

מה שעושים בשיעור ואת מכירה זה הכי טוב אבל יש קומבינציה של פליה וליהנות ברלבה ביד אחת על הבר שחכתי איך קוראים לזה ואת החימום של הפואנטה במיוחד החימום ששתי הידיים על הבר והתרגיל של הפליה במיוחד בעמידה שישית וגם תשמי נעלי פוינט ובחימום פשוט טעלח בסוף על הפואנטה במידה שישית פליה ותרדי כמה נמוך שאת יכולה תוך כדי הפוינט

אם היה אפשר הייתי מצלמת לך

שואל השאלה:
את יכולה לצלם סרטון ולשים את זה קקישור

אהה וגם קפיצות של ראשונה שניה שלישית חמישית שסה וכל השער שהרגלים באוויר תדאגי שהן בפוינט

^^איך??

שואל השאלה:
יש אתר שקוראים לו postimage ואז את מעלה את הסרטון / תמונה וזה יוצר לך קישור של הסרטון או התמונה ואז את מעתיקה את הקישור לפה

למה סתם להגיד שהסרט לא עושה כלום? זה לא נכון ככה עושים בהתעמלות אומנותית מה זה השטויות האלה לי זה עשה את כל הפוינט ואני כמעט מגיעה עד הרצפה לפני חימום

בלט והיתעמלות אומנותית זה שונה לגמרי

ומה הריצפה קשורה רק הקריות של הבעונות צריכות לגעת בריצפה

אז אין איך לעשות את זה

שואל השאלה:
יש לך תרגילים אחרים?

שואל השאלה:
כמה זמן את רקדנית?

ואותי למדו מגיל 3 שיש רמות שנות שצריך לשמור על הגוף ולהיות באמה שלך כי אחרי זה הלך עליך ועל העצמות שלך ואת יכולה להפצע והייתי גם בבלט וגם בהיתעמלות אומנותית אבל פרשתי מהאתמלות כי המורות ממש חפרו וזה היה רוב השיעור

טוב..

שואל השאלה:
אפשר לא לריב או להתווכח בשאלה שלי? בשביל דברים כאלה יש פרטי

צודק, אני מתנצלת

סליחה אבל אנחנו לא רבים רק מתווכים

אז את המורה לדעת שיש רמות מסוימות וצריך לשאול את הבן אדם כי לתת סתם תיפים זה יכול להיות מסוכן לבן אדם השני

אני בשניהם אני יודעת שהם שונים

סבבה אבל מה אני אישה שאני לומדת עם מורות רוסיות מגיל 3 ואותי לימדו ככה מגיל קטן