איך למתוח את הפוינט ברגל לרקדנית בלט מודרני/קלאסי

יש כל מיני מתיחות
את יכול לעלות על קצות האצבעות ולרדת להניף את הרגל בפוינט חזק
אם אתה רוצה עוד טיפים תגיד לי בפרטי

שואל השאלה:
כן. התכוונתי לעזרה עם איזה תרגילים לעשות

שואל השאלה:
אני חדש פה איך אני מגיע לפרטי?

תלחץ על השם שלי ואז מעל התמונה למעלה בצד שמאל יש סמל של הודעה תחלץ ואז תכתוב לי מה שבא לך

שואל השאלה:
אין לי כרגע פרחים אז אני לא יכול לכתוב.
אשמח שתכתבי פה עוד טיפים

יש לי סרטון שראיתי שניה אני אמצא ואוסיף קישור

הנה