כמה קלוריות יש בשייק עם 8 תותים ובערך בננה אחת וכוס חלב סויה לייט ללא סוכר ??

מדויק מאוד^
בננה יכולה להיות קצת יותר אבל בדרכ כן

8 תותים תלוי בגודל אבל נגיד 50 קלוריות
בננה 90 קלוריות
כוס חלב סויה לייט 75 קלרויות
אז סך הכל: 215 קלוריות