איך להפסיק להיות פיפל פליז'ר?

אני כל הזמן מנסה לרצות את כולם וזה מגיע למצב שאומרים לי להפסיק להתנצל
ואני יודעת שזה לא טוב ושאני צריכה להפסיק אבל אני לא יודעת איךך
27 ביוני 2024, 11:02
ביישנותמופנמותעצות    
3 תשובות
מצטרפתת
נשבעת שאתמול הפסיכילוגית שלי אמרה לי להפסיק להתנצל
אנונימית
לפתח בטחון עצמי ,
אנשים לא מעריכים כאלה
כן מעריכים אדם עם עוצמה
גם אם אותו אדם אומר 'לא' לאחרים
ברגע שאת לא נוהגת לפי מה שתואם את האמת שלך את רק תפסידי
מהיום והלאה תביני שאת לא חייבת לאף 1 שום דבר ותתנהגי מתוך בטחון עצמי אמיתי ו-אסרטיביות
ח
חליפה
לענות לאנשים כמו שצריך לעמוד על שלך אבל לא להיות "רע" אם את רוצה את יכולה לכתוב לי בפרטי יש לי כמה טיפים לתת כי עברתי את זה בעצמי.
M
Matan007