התחברות הרשמה

אני עייפהה התעוררתי ברבע לשש כזה ומאז לא הצלחתי להרדם ואני מתחילה יום ראשון בעבודה היום (בבוקר)

זה יותר יום ניסיון כזה ואני בלחץ שאהיה יותר מידי עייפה או שפתאום לא ארגיש טוב ולא אתפקד טוב מה לעשותת אני גם לא רגילה לקום בשעות כאלה עד עכשיו קמתי בסביבות 11 כזה
19 ביוני 2024, 07:03
מה לעשות?עייפות    
עדיין לא התקבלו תשובות
באותו הנושא:
התעוררתי עכשיו אחרי 6 שעות של שינה, אני עדיין עייפה לחזור לישון או שזה יותר מדי?
לא ישנתי כל הלילה ואתמול התעוררתי באיזה 2..ללכת לישון עכשיו?אני ממש עייפה
זה הגיוני שנרדמתי ב8 (בערב) התעוררתי ברבע ל7 (מרעש בבית) ואני עייפה עכשיו??
התעוררתי היום ב13:00 ואני לא עייפה מה לעזאזל אני עושה?
מה לעשות אם התעוררתי עכשיו ואני לא עייפה בכלל?
נרדמתי מרוב עייפות בשבע בערב, התעוררתי אחרי 40 דקות ועכשיו אני לא עייפה
התעוררתי ב 9 וב 11 הלכתי לישון ומאז אני לא מפסיקה לישון איך להתעורר ? אני עדיין עייפה
עם אני הולכת לישון עכשיו וצריכה לקום ברבע ל6 אני יהיה עייפה?
התעוררתי עכשיו כי השעות שינה התהפכו לי..אם אני אשתה אלכוהול אני אהיה עייפה ??
אתמול התעוררתי ב4 ורבע לפנות בוקר בטעות (הייתי אמורה לקום ברבע לשבע)
ישנתי בלילה 10 שעות וגם עכשיו התעוררתי משנצ של 6 למה אני עייפה כל כך