4 תשובות
קשה באימונים קל בקרב
אל תתני למבטים להשפיע עלייך
אנונימית
בהצלחה !! התמדה זה הכי חשוב !!
1.בחמישה האימונים הראשונים, מומלץ לך להיות מלווה על ידי מאמן.
2. את צריכה לחשוב מה המטרה שלך ולפי זה להכין תוכנית אימונים. למשל מסה, חיטוב, או סתם להתחזק.
2. את צריכה לחשוב מה המטרה שלך ולפי זה להכין תוכנית אימונים. למשל מסה, חיטוב, או סתם להתחזק.
אנונימית
באותו הנושא: