אכלתי היום גביע יוגורט ותפוח, וגביע קוטג' עם פריכיות מלפפון ועגבניה מספיק?

מעט מאוד גם לדיאטה

ממש לא גם בדיאטה
צריכים קצת חלבון ,בשר

לא בדיאטה אתה עדיין צריך לשלב חלבון פשוט אולי בכמות קטנה יותר אבל מה שרשמת שאכלת זה מעט מאוד

ברו מרעיב/ה את עצמו/ה

ממש לא