שיטות לשינון חומר לטווח ארוך?

להסביר אותו למישהו

ללמוד אותו
ואז לחזור עליו פעם בשבועיים
את לא חייבת לחזור על כל החומר כל שבועיים, תעשי לך קיצורי דרך, כלומר סימנים שמזכירים לך את החומר
אבל בדרך כלל אנשים לא עושים את זה, מי שרוצה לזכור משהו פשוט עובד/מתעסק עם החומר והידע שהוא רוצה, לא לומד את זה ואז מצפה שזה ישאר לו במח

לאכול מלא בננות

שינון לעולם לא עובד לטווח הארוך, צריך ללמוד להבין לעמוק, לי עוזר גם לספר סיפור במוח
נגיד בהיסטוריה ממש לדמיין שאני שם ורואה הכל, לדמיין את כל התהליכים והדברים