שיטות לזכור דברים לטווח ארוך?

לדקלם אותם כמה פעמים בראש.

לכתוב את זה המון פעמים ואז לסכם בהקלטה

בשיר

לשים בסיסמא של הטלפון

מספרים או מילים?

להבין את ההגיון מאחוריהם (אם יש כזה)

שואל השאלה:
מספרים (תאריכים)^^
אבל בכללי

^אז תיצרי חוקיות בין המספרים.

תכתבי לך על פתקים מה את צריכה לעשות ותשימי אותם במקום שאליו את ניגשת בתדירות גבוהה, ורצוי שאותו מקום יהיה קשור למשימות שלך כך שאם את במילא שם את תעשי את זה , הדרך הכי טובה לזכור היא פשוט להוכיח אותם, ככה שאת מבינה את ההיגיון מאחוריהם ובעת הצורך את יכולה לשחזר אותם לבד.

תצרי ארמון תודעתי, זה גאוני

לא ללמוד כמו תוכי.
כי את תשכחי את החומר תוך שש שעות(ופרגנתי) תלמדי את הכוונה, את מה שעומד מאחורי הרעיון ואת הרעיון עצמו.
ברגע שתביני אותו את תשלטי בחומר.

זה כמו שתיקראי סיפור ותביני את ההיגיון שמאחוריו וככה תדעי לענות על שאלות שקשורות לסיפור, כי הבנת את הרעיון וההיגיון שלו...

לשנן כל יום

לקשר אתהדברים שאת רוצה לזכור לדברים אחרים בחיים, למשך- את צריכה ללכת למכולת לקנות דברים לארוחת ערב, תחשבי שלמכולת שלך יש פצצה עם זמן ושאם לא תלכי מתי שהיית אמורה, היא תתפוצץ ולא יהיה לך לא אוכל ולא אפשרות לקנות מתוק עמו דודא מדי פעם.
סתם דוגמא

לרוץ תוך כדי/להתאמן ולשמוע מוזיקה זה מפעיל קשרים במוח שיעזרו לך לזכור

לכתוב סיכום במילים שלך

לכתוב שירים עם המידע, להקליט ולשמוע.
או לחשוב על רמזים בעלי הגיון מסויים שיזכירו.

אם זה למבחן, מצטרפת לשאלה
אם סתם בכללי דברים, פשוט לא זוכרים אבל כותבים בטלפון בוואצפ בקבוצה שהיא רק שלך

להתעניין בהם באמת

לדקלם/לכתוב