אני רוצה פיתרון כואב לי ועובר עליי משהו אני מרגיש שאני בדיכאון, מה עושים??

תשתף אתה צריך לפרוק הכול מקווה שזה יעזור

לצערי אין פתרון קסם, יש רגעים בחיים שכואב לנו מכל מיני סיבות.
לשתף עוזר, אדם קרוב או גם מישהו שאתה לא מכיר, לפעמים זה נוח יותר.
לשמוע מוזיקה, לבשל, ספורט, לקרוא כל דבר שיכול להוות הסחת דעת.

אם מה שעובר עליך הוא לא עתיד להעלם בקרוב או אין משהו לעשות בנושא כדאי למצוא דרך התמודדות.
אם זה משהו רגעי שעתיד לעבור אז צריך למצוא את הכוח לעבור את זה.

תזכור שבבוקר השמש תזרח, יש לך את הבחירה איך להגיב לדברים בחייך

הי, ראיתי את הפוסט שלך, נשמע שעוברת עליך תקופה לא פשוטה, טוב שאתה משתף ולא נשאר עם זה לבד. האם אתה מדבר על התחושות האלה עם ההורים שלך או אדם קרוב אחר? האם קרה משהו מסוים שגרם לדעתך לתחושת הכאב שאתה מתאר?

אני מתנדבת בעמותת עלם בתוכנית שמלווה בני נוער וצעירים ברשתות החברתיות. אפשר לדבר איתנו על הכול ואפילו להישאר אנונימיים. הייתי רוצה להזמין אותך לדבר איתנו כאן, בווטסאפ או באינסטגרם. כמו כן אפשר לדבר איתנו דרך הצ'ט של עמותת עלם בכתובת: https://www.yelem.org.il/ , הצ'ט פעיל בימי ראשון עד רביעי בין 20:00-24:00 וניתן לשוחח בו באנונימיות עם מתנדבים.

אנה
מתנדבת בעלם דיגיטל - יעוץ ותמיכה לבני נוער וצעירים ברשת
ווטסאפ 054-6786776
אינסטגרם elem.digital

יקר,

שומע את זעקתך. שומע את הרגשת חוסר האונים שעולה מהפוסט.

קשיים בחיים, כאבים ורגשות, עוברים עלינו מדי פעם. לפעמים הם תגובות נורמליות לאתגרי החיים. לעתים עזרה מבחוץ תאפשר לפרוק אותם ובמקרים מסוימים נאלץ להיעזר בבעל מקצוע. ייתכן ששיתוף אדם קרוב יוכל לסייע לך להבין יותר את הקשיים. לעתים הוא יוכל לסייע לך למצוא דרכי התמודדות ואולי השיחה איתו תעזור להקל מכאביך.

אני מתנדב בעמותת סה"ר - סיוע והקשבה ברשת. ייתכן כי מתנדבנו יוכלו לסייע גם הם. אני מזמין אותך לשוחח עם אחד ממתנדבנו, בוואטסאפ במספר 0559571399 או בצ'אט בלינק המצורף.

מתנדב סה"ר