איך לרזות האם זה הגיוני אני כמעט לא אןכלת ולא מרזה..?

להוציא אנרגיה

תאכלי מסודר ותתאמני
ברור שאם את לא אוכלת הגוף נכנס למצב של "הישרדות" וכל דבר שאת מכניסה בסוף הופך לשומן אז זה לא יעזור לך אם לא תאכלי זה יעזור לך אם תתאמני ותאכלי מסודר

זה לא עובד ככה זה שאת לא אוכלת בכלל דווקא משמין בהתחלה ורק אחרי שבועות את מתחילה לרזות אבל לצד הרע להראות כמו זומבי

לשרוף יותר קלוריות ממה שאת מכניסה
יכול להיות שאת אוכלת קצת אבל לא שורפת הרבה קלוריות
יכול להיות שאת אוכלת דברים עם יותר קלוריות משאת חושבת
ויכול להיות שאת באופן כללי מכניסה יותר קלוריות ממה שאת חושבת (קורה לאנשים שהם חושבים שהם מכניסים רק חצי אפילו מכמה שהם באמת)