זה הגיוני שאני מתאמנת כל יופ וכמעט לא אןכלת כלום והבטן שלי עדיין נפוחה כזאת?

זה לוקח המון זמן להרזות

כשלא אוכלים הרבה ואז אוכלים פתאום אז ישנה נפיחות. אם אוכלים בצורה מאוזנת בשעות שצריך זה יעבור.

לא צריך להעריב את עצמך אם את רוצה להרזות תפני לתזונאית אם את רוצה גם להתחטב תפני למאמנת כושר. לא לאכול לא יעזור בכלום

כנראה את לא אוכלת מספיק חלבונים
כשאין מספיק חלבונים הגוף שורף שריר ולא שומן לכן לא רואים שינוי

זה תהליך כמה זמן את מתאמנת?
וגם יש כזה דבר נפיחות בטנית זה קשור גם לחילוף חומרים

כן, זה מבנה וגנטיקה

זו הסיבה.
הגוף בסטרס וזה ממש לא טוב לו, זה יכול לגרום להרבה דברים לא טובים אחרים.
אני גם עשיתי את זה פעם ואפילו לא הצלחתי להוריד במשקל, כל הזמן הייתי רק נפוחה.
העלתי לאט לאט את הכמות קלוריות ליום ועכשיו אני יותר סבבה עם עצמי והבטן שלי לא נפוחה כמו בהריון.