17 תשובות
צריך לאהוב את זה
וצריך כוח רצון
וצריך כוח רצון
את צריכה לאהוב לעשות
את זה וכוח רצון
את זה וכוח רצון
לעשות את זה מתוך רצון ושתואהב את הנושא
רצון
שואל השאלה:
ואם אני אוהבת אבל לא מצליחה להתמיד?
ואם אני אוהבת אבל לא מצליחה להתמיד?
אנונימית
שואל השאלה:
ורצון לכל אחד יש
ורצון לכל אחד יש
אנונימית
התמדה זה נטו משמעת עצמית
אמרת שאת עושה אז את עושה.
לשים לעצמך בראש תמיד שזה הרגשה טובה בסוף כשעשית את זה
אמרת שאת עושה אז את עושה.
לשים לעצמך בראש תמיד שזה הרגשה טובה בסוף כשעשית את זה
להכריח את עצמך. שום מוטיבציה או רצון לא יעזרו לך אם לא תכריחי את עצמך. תכריחי את עצמך לעשות את זה ובאמצע שאת עושה את זה יכנס בך הרצון להמשיך
משמעת
אנשים פה חוזרים על עצמם כמו תוכי עם תשובות שלא עוזרות.
התמדה=משמעת עצמית.
אם אין לך אחת כזאת אז תפתחי אחת כזאת, כוח רצון יש לכולם, אבל לא כולם עושים איתו משהו, ההבדל בין מוטיבציה/רצון לבין משמעת עצמית זה שבמוטיבציה ורצון רוצים לעשות משהו, ובמצב של משמעת עצמית - זה לא רק בגדר רצון, באמת עושים אותו.
התמדה=משמעת עצמית.
אם אין לך אחת כזאת אז תפתחי אחת כזאת, כוח רצון יש לכולם, אבל לא כולם עושים איתו משהו, ההבדל בין מוטיבציה/רצון לבין משמעת עצמית זה שבמוטיבציה ורצון רוצים לעשות משהו, ובמצב של משמעת עצמית - זה לא רק בגדר רצון, באמת עושים אותו.
פשוט עושים גם שלא רוצים עושים מה שאתה גרוע בו שוב ושוב ושוב עד שאתה טוב בזה ואז כיף לך בוא(מה שחשוב לך אתה מתמיד כדי להיות טוב בזה)ואם לא יהיה לך כיף יהיה לך משהוא אחר שממנו יהיה לך כיף נגיד ידע מהספרים וכו
פשוט תחליטי שעה שבה את משקיעה בזה
תעשי לוח זמנים
תעשי לוח זמנים
לדעתי אחד מהדברים שנותנים מוטיבציה או עוזרים לפתח משמעת זה לקום בבוקר מוקדם, לשתות משהו בריא (עדיפות לתה ולא קפה), אם את מאמינה אז לקרוא ברכת השחר, לעשות אפילו מדיטציה וללכת להליכה או ריצה, קצרה או ארוכה.
ברגע שהבוקר שלך מתחיל ברגל ימין, אוטומטית יהיה לך מוטיבציה ואנרגיה גם להמשך היום. אני ממליץ שתלכי לחדר כושר בשעות הצהריים והספר אחרי החדר כושר ואחרי המקלחת והכול.
סדר יום:
שעה 6-7, לפתוח את היום בטוב + הליכה/ריצה ואפשר גם מדיטציה לאיזה 5 דקות
שעה 8 - ארוחת בוקר (משהו טוב ובריא!)
ממליץ:
דברים שמכינים מביצים כמו חביתה, ביצת עין, או פשוט ביצה קשה, ואם לא בא לך להעיר את ההורים עם הגז או לטרוח, אז אפשר פרוסת לחם עם קוטג', מלפפונים או כל ירק אחר וטונה.
שעה 9-10 - אפשרי בשעה הזו ללכת לחדר כושר
אפשר לשחק עם השעות ולקרוא ספר בכלל בבוקר.
השאלה גם מה את בדיוק רוצה ללמוד?
דברים באינטרנט שמעניינים אותך? את זה אפשר בכל שעה. אם את רוצה ללמוד משהו ספציפי שעוסקים בו, כמו עריכות, אז תקבעי לעצמך שעות ספציפיות ללמוד על הנושא.
אגב, אם יש לך חבר/ה שגם מתאמן או קורא ספרים או לומד או עושה תעסוקה אחרת ממליץ לקחת השראה ממנו או להיעזר בו. ללכת עם חברים לחדר כושר זו דוגמה מצוינת.
ברגע שהבוקר שלך מתחיל ברגל ימין, אוטומטית יהיה לך מוטיבציה ואנרגיה גם להמשך היום. אני ממליץ שתלכי לחדר כושר בשעות הצהריים והספר אחרי החדר כושר ואחרי המקלחת והכול.
סדר יום:
שעה 6-7, לפתוח את היום בטוב + הליכה/ריצה ואפשר גם מדיטציה לאיזה 5 דקות
שעה 8 - ארוחת בוקר (משהו טוב ובריא!)
ממליץ:
דברים שמכינים מביצים כמו חביתה, ביצת עין, או פשוט ביצה קשה, ואם לא בא לך להעיר את ההורים עם הגז או לטרוח, אז אפשר פרוסת לחם עם קוטג', מלפפונים או כל ירק אחר וטונה.
שעה 9-10 - אפשרי בשעה הזו ללכת לחדר כושר
אפשר לשחק עם השעות ולקרוא ספר בכלל בבוקר.
השאלה גם מה את בדיוק רוצה ללמוד?
דברים באינטרנט שמעניינים אותך? את זה אפשר בכל שעה. אם את רוצה ללמוד משהו ספציפי שעוסקים בו, כמו עריכות, אז תקבעי לעצמך שעות ספציפיות ללמוד על הנושא.
אגב, אם יש לך חבר/ה שגם מתאמן או קורא ספרים או לומד או עושה תעסוקה אחרת ממליץ לקחת השראה ממנו או להיעזר בו. ללכת עם חברים לחדר כושר זו דוגמה מצוינת.
להנות מזה? כאילו עם את לא נהנת מספורט תנסי למצוא משהו מעניין וכו
just do it
למצוא אנשים לדבר איתם שבכך ימצא יותר תוכן
רצון ומעשה והכל יֵעֲשֶׂה
באותו הנושא: