אני שוקלת 56 ואני 1.64 בת 15 ואני מרגישה ממש רע עם עצמי

אני לאחרונה עליתי במשקל ממש כי הזנחתי את התזונה ואני מתאמנת לפחות פעמיים בשבוע אבל אימוני כוח ואני מנסה לעשות הליכות אבל אני עדיין לא מרגישה יותר טוב עם עצמי מה אני אמורה עוד לעשות?