איך להרגיע את הגוף?

לעשות נשימות איטיות, לשתות מים

מה קרה?

מדיטציה או שינה זאת הדרך הכי מועילה

מלחץ? חרדה?
לשתות מים ולתרגל נשימות
לחשוב על דברים מרגיעים או דברים שאת אוהבת
לעשות אפילו הליכות יעזרו
או לאכול איזה משהו מתוק או משהו שאת אוהבת
קרה משהו? שלחי לי הודעה בפרטי (סליחה שאני מדברת בלשון נקבה אין לי מושג אם זהבן או בת חח)