פליז תעזרו מתחננת פיזיקה כיתה ט' ובבקשה עם הסבר אני צריכה להבין את זה

גוף נע במישור ועולה כלפי מעלה. היותו בנק' א' במישור הייתה לו אנרגיית תנועה של 20 ג'ול. הגוף הגיע לגובה 4 מטר. מהי מסתו של הגוך בהחה ש 10 ג'ול התגלגלו לאנרגיית חום.