בנות מתאמנות כנסוו

משקולות חופשי של 6 כל צד

הכי הרבה הייתי עושה עשר בכל צד אבל הפסקתי לעשות חזה

יש לי pr 40 בנץ מוט
עובדת על 30 בדרכ

פעם הייתי מרימה 25 איזה משחיר

120 קילו ל6 חזרות, אבל אני לא בת ;)
תעקפו אותי, אתן מסוגלות!

שואל השאלה:
^אם אני מרימה 120 קילו המוט נשאר עלי ;)

את לא מבינה מה קרה לי, קרה כשהתחלתי לראשונה עם המשקל הזה, עשיתי 2 חזרות בסדר, באתי לעשות את השלישית ולא הצלחתי.
נאבקתי לנסות להחזיר את המוט, אבל נגמרו לי הכוחות.
הנחתי את המוט על החזה, וזה ממש כאב.
אחר כך הוא התגלגל לי על הגרון. נחנקתי ולא הצלחתי להוציא מילה מהפה.
למזלי שני אנשים ראו את סה ולקחו ממני את המוט.
מאז קבעתי לעצמי שני כללים:
1. אני בחיים לא משתמש במעצורים לפלטות בבנץ'
2. אם אני מרים משקל שכבד לי באופן מוגזם, אני קורא מראש לספוטר.