אני מתגייסת עוד כמה ימים ואני לא מסוגלת לעשות את זה

מה התפקיד שלך עומד להיות

תתקשרי למיטב ותנסי לקבוע לקבן, או ביום הגיוס שלך תגידי לאנשים שם שאת במצב ממש לא טוב ולא יכולה לעלות על האוטובוס וצריכה לראות גורם אחראי שיעזור לך ונקווה לטוב.

שואל השאלה:
^תודה!

בטח ברור

שואל השאלה:
אני יכולה לענות לך בפרטי?

יש לי כמה שאלות אלייך, יצא לי להכיר אנשים במצב דומה לשלך אז אולי אוכל לעזור
1. את מתגייסת כי את רוצה או כי חייב? עדיף לדעתי האישית לא להתגייס אם המצב הנפשי שלך לא יאפשר לך בהתאם לתפקיד, תתחשבי בעצמך לפני הכל, אם את מרגישה חנוקה ושאת לא מסוגלת לעשות צבא אולי עדיף לשחרר ולדאוג לבריאות שלך, אין מי שיכול לבוא אלייך בטענות בגלל ששמת את הבריאות שלך לפני הכל כי בריאות היא מעל הכל
2. ההורים שלך או מישהו שקרוב אלייך מודעים למצב שלך? כדאי שהם ידעו מה את מרגישה לגבי אם את רוצה או לא רוצה להתגייס, חשוב שתהיה לך תמיכה
3. מתישהו יצא לך להיפגש עם פסיכיאטר או שקיבלת חוות דעת מאיש מקצוע? אני אהיה יותר משמח לעזור לך אז אם תוכלי לענות על שלושת אלו אני אולי אוכל לייעץ לך :)

היי אנונימית יקרה,
מהשאלה ששאלת שומע את התחושת חוסר אונים ואולי גם פחד מההתקף חרדה עצמו. יכול רק לתאר כמה העוררות הפיזית והכאב שנגרמים בעקבות התקף החרדה גורמים לתחושת חוסר שליטה ומעצימים את תחושת הבהלה.
התחלות חדשות מלוות לעיתים בתחושות מעורבות. מצד אחד, זוהי הזדמנות מרגשת לפתוח דף חדש ומצד שני, טבעי לחוש חרדה ולחץ לנוכח הלא נודע. הגיוס לצבא והניתוק מהמסגרת המשפחתית הידועה והקבועה עלול לפעמים לעורר פחדים ודאגות.
נראה שאת מתמודדת עם מצב שהוא מטלטל וגורם להצפה רגשית. האם יש מישהו שאת סומכת עליו ותוכלי לשתף בתחושות וברגשות שלך?
אני מתנדב בעמותת סה''ר- סיוע והקשבה ברשת. מזמין אותך לצ'אט שלנו (הלינק מצורף) או בוואטספ שמספרו 0559571399. תוכלי לשתף את מה שיהיה לך נוח ולדבר עם אחד המתנדבים באופן אנונימי. נהיה שם בשבילך לכל דבר ככל שנוכל.

בנוסף, מצרף לך קישור לפודקאסט שלנו העוסק בחרדות, שם תוכלי גם לקבל כלים לדרכי התמודדות - https://sahar.org.il/podcasts/

שלך,
מתנדב סה"ר