אני מרגישה שהטראומה הזאת משפיעה עליי בזמן האחרון

שואל השאלה:
ניסיתי אמא שלי לא כל כך הצליחה לעזור לי

היי ,
אני מתאר לעצמי שזה מאוד מתסכל מה שאת חווה
דברייך נגעו לליבי ואני רואה את הכאב בדברייך
נסי לנשום עמוק להרגע
דעי לך שלכל אדם יש תקופות פחות טובות בחיים אך הן חולפות ואינן נמשכות לנצח
חשבי על אדם מבוגר עליו את סומכת ושתפי אותו בתחושותייך קבלי ממנו עיצה כיצד לפעול
אדם כזה יכול להיות בבית , בבית הספר , קרוב משפחה וכדומה
אם את צריכה לדבר עם מישהו אפשר גם לפנות באופן אנונימי
לער"ן באתר, בוואטסאפ 052-8451201, במסרון 052-9993544 ובקו החם 1201
לסה"ר באתר של העמותה, בוואטסאפ 055-9571399, במייל: https://sahar.org.il/email-assistance/
לעלם באתר של העמותה, בוואטסאפ 054-9424062, במייל: [email protected]

יום טוב !

היי יקירה
מהמילים שלך עולה שההתמודדות עם חוויה שלא הייתה לך יכולת שליטה עליה הותירה אותך בתחושות תסכול וחששות רבות.
נשמע שמה מקרה היה חוויה מאוד קשה עבורך. ייתכן שאת מרגישה מרוסקת וכואבת ואפילו חווה שוב ושוב את מה שעברת.
כמה זה לא מובן מאליו שהצלחת למצוא את המילים להביע את הסערה והמאבק המתחוללים בפנים.
לא קל להישאר לבד עם ההתמודדות הזאת. אולי שיתוף של מישהו קרוב שאת סומכת עליו יוכל לעזור לך לעשות סדר במחשבות שעלו לך מהמקרה גם בשביל לא להישאר עם הרגשות האלה לבד...
לעתים פנייה לאיש מקצוע יכולה לעזור למצוא את הדרך להתמודד...
אני מתנדבת בעמותת סהר- סיוע והקשבה ברשת, אם נכון לך יותר לשתף בצורה אנונימית ולא שיפוטית, מזמינה אותך אלינו לסה"ר לצ'אט עם המתנדבים שלנו. נהיה שם בשביל להקשיב, לתמוך ככל שנוכל.
שלך, מתנדבת סה"ר.
אנחנו זמינים בווטסאפ 055-9571399
וגם בצ'אט (מצרפת לינק)