לפני השינה עושים שמע ישראל אדוני אלוהינו אדוני אחד?

כן ובכללי אפשר להגיד את זה כל הזמן, גם כשלחוצים, גם לפני בחינות, מתי שאתה רוצה

כן רק יש עוד דברים אם תוכל להגיד אותם.
תחפש קריאת שמע שעל המיטה. וממליץ על אפליקציית תפילון בשביל זה. (יש גם בגוגל אבל האפליקציה נוחה)

אם את ספרדייה הוספתי לך