יותר גרוע לוותר על ארוחת בוקר או ערב?

בוקר, זאת הארוחה שפותחת את היום נותנת לך אנרגיה בהמשך היום

בוקר

ברור שבוקר ארוחת בוקר משפיעה על שאר היום י

בוקר

בוקר

ערב לדעתי

מכיתה ד עד ח לא הייתי אוכלת ארוחות בוקר מתוך הרגל שהייתי עם רטלין ביסודי

ערב, אתה תבלה הרבה יותר זמן בלי אנרגיה מארוחת הצהריים עד ארוחת הבוקר מאשר ארוחת הבוקר עד הצהריים, גם בשינה הגוף צריך אנרגיה

בוקר