התחברות
הרשמה
אני בחיטוב ואכלתי ארוחת בוקר אבל אני לא מפסיקה להרגיש רעבה ולא מפסיקה לחשוב על אוכל 24/7 מה אפשר לעשות?
14 במאי 2024, 10:30
ארוחת בוקר
רעב
ערך קלורי
אימוני כושר
תזונה בריאה
2 תשובות
אולי לא אכלת מספיק, תנסי לוודא שאכלת מכל אבות המזון ותשתי מים ואפשר לאכול משהו, זה לא יהרוס כלום
ל
לאלי אספוסיטו בשבילך
אם את רעבה, תאכלי
א
אוקיי אבל דני אבדיה
באותו הנושא:
מה אפשר לאכול ארוחת בוקר שאני בחיטוב??
בחיטוב מתאמנים לפני ארוחת בוקר או אחרי ארוחת בוקר כזה לפני ארוחת צהריים?
קמתי עכשיו, אני שומרת על בריאות כי אני בחיטוב , מה כדאי לי לאכול לארוחת בוקר?
אני בחיטוב ואכלתי היום רק חביתה , רעיונות לארוחה שאין בה הרבה קלוריות?
אני רעבה ואכלתי היום גם ארוחת בוקר וגם ארוחת צהריים אז מה לאכול לארוחת ערב?
אני בחיטוב ואכלתי ארוחת צהריים גדולה עם הרבה חלבון ואני עדיין רעבה..
אם אני בחיטוב ואני מוותרת על ארוחת בוקר זה עוזר?
אני בחיטוב ואכלתי בבוקר
מה לעשות אם אני בחיטוב ואכלתי ארוחת צהריים אבל אני עדיין רעבה?
ארוחת בוקר בחיטוב זה סבבה חביתה מ2 ביצים ו2 לחמים(צנימים) עם קוטג ומלפפון בצד?
זה בסדר לאכול ישר אחריי אימון ארוחת בוקר אם אני בחיטוב?