11 תשובות
יופי ועצה שלי תחפשי חדר כושר יותר זול יש יותר זולים
שואל השאלה:
חח יש משהו במה שאתה אומר
אני ממחר אנסה ללכת כל יום לא משנה מה כי כואב לי על הכסף
חח יש משהו במה שאתה אומר
אני ממחר אנסה ללכת כל יום לא משנה מה כי כואב לי על הכסף
אנונימית
שואל השאלה:
עכשיו בניתי תוכנית אימונים לעצמי מקווה שיעזור
עכשיו בניתי תוכנית אימונים לעצמי מקווה שיעזור
אנונימית
מה התוכנית?
שואל השאלה:
מה זאת אומרת? פשוט כתבתי לעצמי תרגילים לפי ימים
מה זאת אומרת? פשוט כתבתי לעצמי תרגילים לפי ימים
אנונימית
סתם אולי אני יכול לתת לך טיפים ושיפורים
תלכי לשם ברה מה ציפית שהחלק הקשה זה לקנות את המנוי? החלק הקשה זה ללכת
אם את לא מתכוונת להתמיד תבטלי את מבזבזת כסף
אם את לא מתכוונת להתמיד תבטלי את מבזבזת כסף
לא ירדת בגלל שלא הלכת לשם תוצאות לא לוקחות בשניה
אם את מתכוונת להתמיד תלכי אם לא תבטלי
אם את מתכוונת להתמיד תלכי אם לא תבטלי
לא יודעת גם כמה כדאי ללכת ישר כל יום...תעשי בהדרגה כל יומיים/שלושה או פעמיים בשבוע ולאט לאט תגבירי קצב...אולי תנסי גם לבנות תוכנית אימונים שתוכלי להתמיד
שואל השאלה:
4 תרגילים באימון זה קצת מדיי?
4 תרגילים באימון זה קצת מדיי?
אנונימית
וואלה לא העניין זה שתעשי אותם בעצימות גבוהה ועם 4 סטים לטווח של 8-12 לפחות
באותו הנושא: