אכלתי בסדר עד כה? קמתי בעשר

רצוי קפה אחד ביום, בגלל רמת הקפאין
סוכר ממליצה לעבור לוויטאנגו ואם את רוצה קלוריות מדויקים רצוי שתתחילי לשקול או לחשב לפי המשקל אם לא רשום לך מאחורה ערכים
את מכפילה הכמות שיש על המשקל אוכל נגיד יש לי ב100 גרם 350 קלוריות והשתמשתי רק ב30 אז את עושה 0.30 כפול 350 שווה 105 קלוריות ממליצה לך ככה לעשות :)

שואל השאלה:
לא שאלתי על הקפה
זה רק בשביל לתאר את הקלוריות
השאלה אם אכלתיבסדר כע אנע מנסה לעלות במשקל

נשמע אחלה אפשר להוסיף

נראלי שצהריחפ עדיף טיפה יותר וגם אוכל יותר משביעע אבל זה רק מה שנראלי אני לא מבינה בזה כלכך