5 תשובות
אז שלוש אפשרויות או שאתה לא אוכל מספיק קלוריות
או שאתה אוכל מספיק קלוריות אבל לא אוכל מספיק חלבון
או שאתה לא מתנהג נכון בחדר כושר ובמקום להתמיד בתרגילים אתה משנה תוכנית אימונים כל אימון
בעצם יש ארבע אפשרויות
והאופציה הרביעית היא שאתה כנראה לא עושה את התרגילים נכון
או שאתה אוכל מספיק קלוריות אבל לא אוכל מספיק חלבון
או שאתה לא מתנהג נכון בחדר כושר ובמקום להתמיד בתרגילים אתה משנה תוכנית אימונים כל אימון
בעצם יש ארבע אפשרויות
והאופציה הרביעית היא שאתה כנראה לא עושה את התרגילים נכון
שואל השאלה:
סבבה תודה אחשוב על זה
סבבה תודה אחשוב על זה
אנונימי
שואל השאלה:
^ זה לא שהיית שם חודשיים ואמרתי דיבלא מתאים.
הייתי שם לפחות יותר מחצי שנה וכלום לא עזר עד שכבר היה לי נמאס מהמכון כי לא ראיתי שום התקדמות
^ זה לא שהיית שם חודשיים ואמרתי דיבלא מתאים.
הייתי שם לפחות יותר מחצי שנה וכלום לא עזר עד שכבר היה לי נמאס מהמכון כי לא ראיתי שום התקדמות
אנונימי
כן
הגישה שלך שגויה
לא הולכים לחדר כושר כדי לראות תוצאות מהירות זה דבר ראשון, הולכים לחדר כושר כדי להיות חזקים יותר
ואם לא ראית תוצאות וביצעת את התרגילים כמו שצריך כנראה התזונה שלך לא מספקת את צרכי הגוף שלך, כי אין שום סיבה שתשאר באותם משקלים
הגישה שלך שגויה
לא הולכים לחדר כושר כדי לראות תוצאות מהירות זה דבר ראשון, הולכים לחדר כושר כדי להיות חזקים יותר
ואם לא ראית תוצאות וביצעת את התרגילים כמו שצריך כנראה התזונה שלך לא מספקת את צרכי הגוף שלך, כי אין שום סיבה שתשאר באותם משקלים
תלוי בך אם אתה רוצה
באותו הנושא: