האלה עם השרירים הממש מנופחים זה בגלל אבקות חלבון וקריאטין?

אממ זה ממש תלוי
אבל קריאטין ואבקת חלבון זה לא בונה במקומך זה רק עוזר
בסןף זה תזןנה ואימונים

אלה שמנופחים בצורה לא טבעית זה בגלל סטרואידים לא אבקת חלבון או קריאטין

אבקות חלבון זה בסופו של דבר סתם תוסף תזוננ למקרה שלא הצלחת להכניס מספיק חלבון בלעדיו אז לא בהכרח

קריאטין כן עוזר אם אנלא טועה אבל אני מניח שלא כל מי שמנופח משתמש בקריאטין

שואל השאלה:
שאלתי אחד ממש ענק ומנופח והוא אמר לי שזה בגלל הקריאטין^

קריאטין יכול לתת מראה של שרירים יותר מלאים אבל זה לא עכשיו עושה הבדל כלכך גדול

לא אבקות חלבון לא חובה רק אם את לא אוכלת טוב וקראטין זה מינורי

שואל השאלה:
יכול להיות אז שהוא משקר ולוקח סטרואידים?

כנראה. fake natty, אדם שטוען שהוא טבעי אבל הוא מוזרק.

לא בטוח מה הגובה משקל גיל זמן שהוא מתאמן אחוז שומן אם יש את זה אפשר לדעת

שואל השאלה:
1.8 שוקל 100 קילו בערך 9 אחוז שומן

אז לוא דווקא מוזרק. יכול להיות שהוא מתאמן הרב זמן והוא עובד קשה על לשמור על אחוז שומן נמוך.

תראי אני לא מתאמן לפיתוח גוף ואני יהיה בסוף(עם יעבוד לפי התכנון) 90 קילו אחוז שומן 10 12 אז זה יותר מעוד 10 קילו שריר שזה אפשרי אם הוא מתאמן לזה והרבה זמן(סביר שמשתמש יש ים שמשתמשים אבל לא בטוח וגם אם כן לא משוהא כבד בטח