אפשר להרים משקלים גדולים בלי לעשות שרירים מנופחים?

כן אבל למה שלא תרצה שרירים

תלוי באחוזי השומן

כי זאת בת

כן

כן ברור שרירים זה לא רק להרים משקלים כבדים זה גם לאכול הרבה חלבון לישון הרבה זה לא כזה פשוט

גם אם תתאמני שלוש שנים רצוף במכון כושר את בחיים לא תגיעי לרמת מסת שריר של גבר!
כי זה שונה, ההורמונים שונים אצל גברים ונשים.
לגברים יש יותר את הורמון הגדילה ששמו טסטוסטרון, לנשים יש גם טסטוסטרון אך לא ברמה של גברים.