איך להפסיק לבכות ממשהו מביך שקרה לי?

מישהו הביך אותי לפני 20 דקות והחזקתי את הבכי ועכשיו אני התחלתי לבכות
מישהו שאני מכיר פשוט אמר לי משהו שהוא היה צריך להגיד בפרטיות בפומבי מול מלא אנשים ואני ממש נבוך
כולם הסתכלו ולחששו עליי

אני יודע שזה נשמע פטתי אבל אף פעם לא הביכו אותי ככה עד שנגרם לי בכי ואני אדם יחסית מביך אז קשה לי