מתכונים עם הרבה גרם חלבון? בבקשה?

תחפשי בטיקטוק בטוח תמצאי מלא

שואל השאלה:
אין את האמת הרבה

ניסית באנגלית?

שואל השאלה:
כן מן הסתם

מוקפץ חזה עוף יכול להגיע 50
שניצל ואורז או דג בתנור ואורז ל50
פיצה פיתה ל30
שקשוקה עם 2 ביצים ל20
יוגורט וגרנולה ל25 עם פרי כלשהו
פנקייק חלבון
כריך חביתה עם טונה
סלט טונה סביבות 30